ACCOMPAGNEMENT SOUFFRANCE ET DEUIL

Prendre Soin de Soi et de ses Proches…

  • Accompagner un proche en fin de vie
  • Faire le deuil d’une personne et/ou d’une situation
  • Se réconcilier avec son enfant intérieur
  • Entretenir un discours interne constructif
  • Savoir reconnaître une relation nocive
  • Se défaire des liens nocifs dans son environnement (membre famille, proche ou connaissance)
  • Travailler sur un traumatisme passé qui entrave notre bien-être
  • Maîtriser une peur envahissante
  • Communiquer avec clarté et sérénité

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Lien entre mon Passé et mon Présent

Aujourd’hui, je suis….

…Coach Santé et exploratrice de talents

Selon moi, pour libérer son potentiel et vivre une vie rêvée plutôt que rêver sa vie, on a besoin de 3 éléments fondamentaux :

  • La volonté d’action,
  • Une auto-discipline de vie que l’on choisit
  • et une bienveillance discontinue envers soi et envers les autres.

Mon passé atypique a façonné ma façon de vivre actuelle et mes croyances. Je me nourris de découvertes ; il m’arrive de saluer l’inconnu quand cela est nécessaire ; je mets en place ma propre routine par peur de tomber dans la routine ambiante qui peut être ankylosante…Je voyage avec mon passé et dans mon présent parce que quelque part le premier contribue à l’épanouissement du deuxième. Voyez les liens par vous-même…

Hier, j’ai été…

Sportive de haut niveau en biathlon

• 3 sélections en Coupes du Monde (2005)
• 5 fois championne de France de biathlon (2001 et 2004)
• 1 titre de championne d’Europe (2001)
• Médaillée aux championnats du monde juniors de biathlon (2004)
• Victoires aux Championnats universitaires américains de ski en 2008 et en 2009 pour l’université de Denver (COL)

Officier de l’Armée de Terre (chasseurs alpins) de 2010 à 2015 :

• Communication opérationnelle déployée en Afghanistan (6 mois) et en Côte d’Ivoire (4 mois)
• Journaliste reporter d’images
• Organisation d’évènements, accueil de hautes autorités, gestion des relations médias

Etudiante 200h Yoga Training  (Inde)

  • Entraînement intensif où :
    • la discipline dans l’entraînement,
    • la volonté face à l’exigence,
    • et la bienveillance envers soi (son corps) 
      sont sources de progression et à long terme de liberté et de plaisir.

 

 

 

 

Le Sport en Entreprise : une question de Culture

Table Ronde au CNOSF (comité Olympique) sur le sujet Les Femmes, le Sport et l’Entreprise Crédit Photo :CNOSF/KMSP

Le Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF) œuvre pour le sport en France et l’intégration du sport dans le monde de l’entreprise.

C’est en tant qu’ancienne athlète de haut niveau et actuel coach en entreprise que je suis intervenue sur la table ronde des Assises 2016 du CNOSF à Paris sur le sujet « Les Femmes, le Sport et l’Entreprise ».

Dans notre société, de nombreuses études sont conduites pour prouver des évidences.

On sait que le cerveau ne travaille pas aussi bien dans un espace bruyant et pourtant la mode était au open space en entreprise. On sait qu’une sieste de 20mn permet une récupération du cerveau qui retrouve ainsi ses capacités de concentration et pourtant on n’ose pas la sieste…L’activité physique est facteur de productivité, de créativité, de partage, de dépassement de soi, de cohésion d’équipe, de bien-être… etc…Et pourtant est ce que cela fait partie intégrante du monde du travail ?

On aime prouver des évidences statistiquement ; Est ce que les actions qui en découlent sont cohérentes ? Read more